みなさん、こんにちは。
サラリーマン福祉職のじぇいです。
本日は、『男性も読め！おすすめ書籍紹介「心に効く美容」 』というテーマでお話していきたいと思います。
突然ですが皆さん、お肌のケア、していますか？
私、四十手前の男性ですが、恥ずかしながらこれまで『お肌のケア』というものと無縁の人生を歩んでおりました。
お肌に対するアプローチと言えば、毎朝の洗顔と毎日の入浴くらい。
洗顔だって、洗顔フォームをチャチャッとつけて、水でジャジャッと流すだけ。
そんな人生を長らく歩んで参りました。
そして、ある日、鏡に映る自分を見て呟きました。
「じじいやん…」
私、何の取柄もないサラリーマン福祉職ですが、ありがたいことに愛する妻とかわいい子どもに恵まれました。
妻や子どものために、見た目も中身もかっこいい夫・父であろうとすること、そのために努力することは、私の義務だと痛感しました。
仕事もそうです。
僕の生業としている相談支援専門員という仕事は、人と接することが多く、利用者様やサービス提供事業者様に対して信頼感を与えることが大切です。
相談支援専門員のお仕事についてはコチラ⇩⇩
外見もその一部。
疲れ切った顔では、信頼感を損なう可能性もあるのではないかと感じました。
そして僕は心に決めました。
お肌のケア、頑張る！
そんな時に出会ったのが、MEGUMIさんの『心に効く美容』という本。
美容というと、どうしても女性向けのイメージが強いですが、この本は男性にも十分役立つ内容が詰まっています。
実際に読んでみると、単なる美容テクニックだけでなく、心のケアにもつながるアドバイスが豊富に盛り込まれていました。
男性もぜひ、この機会に自分自身を見つめ直し、心と体のケアを始めてみませんか？
この本は、こんな人にオススメ♪
- 日々利用者様のために奔走している忙しい福祉職従事者
- 家庭をもつお父さん
- 日々の生活にストレスを感じている人
- 美容初心者
- 自分磨きをしたい人
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外見も内面も美しくなりたい人、必読の一冊です。
それでは、書籍紹介、行ってみよーう⤴⤴
作者紹介
本書の著者は、女優・タレントのMEGUMIさん。
みなさんご存じの方も多いと思います。
僕ら世代だとグラビアアイドルのイメージが強いMEGUMIさんですが、最近は、テレビや雑誌で活躍されているほか、女優業や映像コンテンツのプロデュースなど、幅広く活動されています。
2023年に発刊された『きれいはこれでつくれます（ダイヤモンド社）』は発行部数５０万部に達しています。
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本書の特徴
本書は、１ページにつき１チャプターで文章がまとめられているので、隙間時間を使って少しずつ読み進めることができます。
仕事に家庭に忙しい女性（もちろん男性も）でも、読み進めやすい構成ですね。
また、写真も多く掲載されているので、とても読みやすいです。
後述する、おすすめアイテムの写真やMEGUMIさんの写真が掲載されています。
もちろん写真は全てカラーです。
MEGUMIさんの美しいお写真は、目の保養になります♡
おすすめアイテムの紹介
本書には、体も心もきれいになるための、MEGUMIさんのおすすめアイテムが多数紹介されています。
美容品や化粧品等がメインですが、書籍やYoutubeチャンネルなども紹介されています。
前述したように、おすすめアイテムはカラー写真で掲載されており、一つひとつにアイテムのお値段とわかりやすい紹介も書かれています。
きれいになるためのおすすめアイテム、本書を読んで是非チェックしてみてください。
おすすめ習慣の紹介
本書には、アイテムだけではなく、MEGUMIさんが実践されている「体も心もきれいになる日々のアプローチ」も紹介されています。
MEGUMIさんのモーニングルーティンやナイトルーティン、MEGUMIさんが実践されているネガティブな感情へのアプローチ方法も紹介されています。
基本的には女性に向けて書かれた内容ではあるものの、男性の僕が読んでも、「なるほど」と思う内容もたくさんありました。
生き方・人生観
本書には、心も体もきれいになる生き方や人生観についても書かれています。
心も体もいつまでもきれいでいるためには、人生にテーマとヒーローを持つことが大切だと本書には書かれています。
人生のテーマというのは、one pieceの主人公ルフィでいうところの『海賊王におれはなる！』というやつです。
人生のテーマをもっていると、迷ったときや決断を迫られたときに、正しい選択をしやすいですし、間違ったときにもすぐに軌道修正がしやすくなるとのことです。
ちなみに、MEGUMIさんの人生のテーマは『女性であることを最大限に経験し、それを伝え、世の中の女性を幸せにする』。
とても素敵で素晴らしいテーマですね。
ヒーローを持つというのは、簡単に言うと「こうありたい」と思える具体的な人物像をもつこと。
MEGUMIさんで言うと、外見はモニカ・ベルッチ、中身は建築家の安藤忠雄氏。
なぜMEGUMIさんがこのお二人をマイヒーローとして掲げているかは、是非本書でご確認ください。
外見と内面のマイヒーローをもつことで「こうなりたい！」というビジョンが明確になって、自分を奮い立たせてくれるのでおすすめとのこと。
また、自身の可能性を広げるために、経済的な自立や副業についても本書では触れられています。
そして、人間的な魅力がある人は、何かに向かって動いている人であるとし、行動することの大切さについても述べられています。
さいごに
いかがでしたでしょうか。
美容と聞くと、どうしても女性向けのイメージが強いかもしれませんが、本書を読むことで、自分自身を見つめ直し、心と体のケアをすることの重要性を知ることができるため、男性にも参考になること間違いなしです。
また、男性が、女性が書いた書籍を読むことは、女性が抱える不安や女性ならではの考え方や感じ方を知ることができるので、とても意義があることだと個人的に認識しています。
まずは、知ること。
そして行動することが大切。
というわけで、僕も美容初心者として、毎日のお肌のケアとして、洗顔後にフェイスパックとクリームを塗るようになりました♪
お肌のケアをするようになり数ヶ月。
今のところ、自分ではあまり変化を感じませんが、周りから「お肌きれいになった？」と声をかけて頂いたり、写真映りがなんとなく良くなったような気がします。
参考程度に美容初心者の僕が現在使っているアイテムもご紹介します。
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本書のなかで僕が一番印象に残った言葉、それが『自分ができることを選んで、行動に移せたら、必ずある程度の結果がついてくる』。
できることから始めて、心も体も美しくなりましょう♪
～さいごにおしらせです～
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最後までお読み頂き、ありがとうございました。
また、次の記事でお会いしましょう。
ではでは～♪
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