本の要約ブログ『40代から手に入れる「最高の生き方」』

自己啓発
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みなさん、こんにちは。

じぇいです。

今回は、書籍『40代から手に入れる「最高の生き方」』の要約ブログになります。

かの有名な40代インフルエンサー、いれぶんさんの著書であります。

現在僕は30代後半。

いれぶんさんのような素敵な40代になるためには、何をすればいいのか、どんな心持が必要なのか、この本から、しっかりと勉強したいと思います♪

それでは、要約、いってみよーう⤴⤴


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Ⅰ.人生は40代で花開く。

続けることができれば大抵のことで一番になれる。

大器は晩成しかない。コツコツと愚直に努力を積み重ねる。誰よりも長く継続する。そうすることでしか大器は晩成しない。

・20~30代での努力・苦労は間違いなく40代までに報われる。

コツコツ続けたことのブレイクスルーは40代で起きる。

・せっかく始めたのであれば、ブレイクスルーまで続けないともったいない。

・自分の人生のボリュームを明確に掴めると、進むべきゴールが明確に見え、そこへたどり着くための方法、道を知ることができる。

⇒人生を見渡せるようになる40代で心の余裕が生まれる。

・充実した40代と疲弊した40代の差は、止まるか、進か。

⇒思考停止状態で過ごさない。惰性ではなく、自分で舵を取っていく。

 

Ⅱ.ストレスとの向き合い方

・物事は常にシンプル、思考で複雑にしない。

・全体を80%でこなしながら、要所要所でしっかりやるべき時はガッとやって、成果を出していく。やる時は最初から全集中してとことんやる。

自分で舵を取る。

⇒PDCAをダイレクトかつ、ロスなく最速でまわすことができる。

⇒やる気が出る。痛みも生まれる。

⇒自分の人生の主役は自分。

・迷ったら進む。やりたいことはやる。そしてやりきる。今、やる。

⇒挑戦回数が増え、経験値が増える。

⇒受動的ではなく、能動的に取り組んだ方が気持ちも楽。

・世の中にある様々な事は、数をこなすうちに上手くなる。

モヤモヤを我慢しない。モヤモヤ退治は最優先事項。

⇒いったん考えて、「とりあえず」でも結論を出しておくことが大切。

⇒客観的な意見を聞く。自分の抱えている荷物を第三者と共有する。それだけでもずいぶん楽になる。

⇒どんな複雑な問題も「いったん『答』を出して格納してしまう」が正解。

・人生や仕事においては「無理・無茶」も時には必要。身の丈に合ったことしかしていないと大きな成長はできない。

能動的な無理には価値がある。

時間の余裕お金の余裕心の余裕を手に入れる。

余裕を作るには真剣に生きる。継続することでしか余裕は作れない。

 

Ⅲ.人間関係を見直す

・人間は損得勘定よりも感情を優先する生き物。

・「理屈」以外にも「気持ち」も存在している。これを常に頭に置いておく。

自分の伝えたいことは、3割しか伝わらない。3割しか伝わらないことが前提になると、コミュニケーションに色々と工夫するようになる。

⇒ライティングや会話で意思を伝達するスキルが向上する。

・圧倒的な相手目線。

⇒圧倒的なGIVEを与えると圧倒的なGIVEが返ってくる。

・自分から笑顔を見せる。

・相手にも自分にも、できないことを許す。

一生勉強、一生成長していく気持ちを忘れない。

「ありがとう」「助かった」「感謝している」「尊敬しています」「憧れです」「目標にしています」などの言葉を積極的に声に発したり、文章に書く。

⇒目上の方や先輩はもちろん、後輩や年下の相手にこそ積極的に伝える。

最も大切なのは、「素直で謙虚で前向き」な姿勢。

・「逃げられる場所」はいくつも用意しておく。環境で人は変わる。属するコミュニティによって人は変わる。

⇒今後ますますコミュニティの価値は高まってくる。

 

Ⅳ.「お金」と「時間」の投資の仕方

出逢いに投資する。

出逢いが、世界をさらに広げてくれる。

・副業や株式、事業投資。

⇒給与以外の収入源を20~30代のうちから用意する。

心の余裕を手に入れるためには、お金の余裕が必要。

⇒夢中になれる事で、お金の余裕を作る手段を2つ持つ。

・疲れたら休憩を取る。夜遅くまで仕事をしない。同時に2つ以上のことをしない。無理なことは断る。暴飲暴食はしない。

要は無理はしない。

・積極的に健康に投資していく。

⇒優先順位を上げて運動して体を整える時間を取る。

⇒ジムに通ったり、筋トレ、ランニング、ウォーキングで健やかな体を作る。

朝活。

自分のために自分のやりたいことをする。1日の始まりに必ず楽しいことがある。

人生を整えていくための思考・行動・作業をするのに、朝活は最適

夜はなるべく早く寝る。

・残業や休日出勤、仕事を家に持ち帰ることで、埋め合わせれば良いという思考は危険。

 

Ⅴ.本当の「不惑」になる。

チャレンジは多い方が良い。スタートは早い方が良い。何事もコツコツとしぶとく継続することが大切。

・必要な鍛錬を逃げずに繰り返していく。これに勝るものはない。

・結果はすぐには出ない。

・自分の未来のために他人の良いところを吸収していく。

迷わない心を育てる。

①自分にも他人にも嘘をつかない。

②折れない自信をつける。

③できるまでやる。

・やらないともったいない。「まだ早い」もない。今すぐ始める。

最後はコツコツが勝つ。

⇒自分のストーリーは、これからクライマックスに向かっていく。

 

Ⅵ.賢い人は「しいないこと」を決めている

・どん底に落ちたとしても、決して諦めない。

・「我慢」と「諦めないこと」を混同しない。⇒逃げても良い。

・夜は考えない。⇒寝て心身を回復させる。

常に学び続けるという姿勢を崩さない。

・雑な仕事をしない。⇒丁寧で丹精な仕事の方が、結果的に時間を節約できる。

自分への投資を後回しにしない。⇒若い時に自己投資をするとリターンが多くなる。

・会いたい人との出会いをためらわない。⇒会いたい時に会いたい人に会いに行く。

以上

 

おしらせ

以上、書籍『40代から手に入る「最高の生き方」』の要約でした。

本書を読み終えて、40代になるのが、とても楽しみになりました♪

素敵な40代になるため、そして、いずれくる50代をもっと素敵な時間にするため、この本を読んで学んだことを実践し、これからも様々なことに挑戦し、コツコツと継続していきたいと思います。

この要約ブログを読んで、「この本を読んでみたい!」と思った方は、是非こちらからご購入ください。⇩⇩⇩


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