みなさん、こんにちは。
じぇいです。
今回は、書籍『40代から手に入れる「最高の生き方」』の要約ブログになります。
かの有名な40代インフルエンサー、いれぶんさんの著書であります。
現在僕は30代後半。
いれぶんさんのような素敵な40代になるためには、何をすればいいのか、どんな心持が必要なのか、この本から、しっかりと勉強したいと思います♪
それでは、要約、いってみよーう⤴⤴
40代から手に入れる「最高の生き方」 今すぐ知っておくべき人生を左右する「やっていいこと」「わるいこと」
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40代から手に入れる「最高の生き方」 今すぐ知っておくべき人生を左右する「やっていいこと」「わるいこと」 [ いれぶん ]
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Ⅰ.人生は40代で花開く。
・続けることができれば大抵のことで一番になれる。
・大器は晩成しかない。コツコツと愚直に努力を積み重ねる。誰よりも長く継続する。そうすることでしか大器は晩成しない。
・20～30代での努力・苦労は間違いなく40代までに報われる。
⇒コツコツ続けたことのブレイクスルーは40代で起きる。
・せっかく始めたのであれば、ブレイクスルーまで続けないともったいない。
・自分の人生のボリュームを明確に掴めると、進むべきゴールが明確に見え、そこへたどり着くための方法、道を知ることができる。
⇒人生を見渡せるようになる40代で心の余裕が生まれる。
・充実した40代と疲弊した40代の差は、止まるか、進か。
⇒思考停止状態で過ごさない。惰性ではなく、自分で舵を取っていく。
Ⅱ.ストレスとの向き合い方
・物事は常にシンプル、思考で複雑にしない。
・全体を80％でこなしながら、要所要所でしっかりやるべき時はガッとやって、成果を出していく。やる時は最初から全集中してとことんやる。
・自分で舵を取る。
⇒PDCAをダイレクトかつ、ロスなく最速でまわすことができる。
⇒やる気が出る。痛みも生まれる。
⇒自分の人生の主役は自分。
・迷ったら進む。やりたいことはやる。そしてやりきる。今、やる。
⇒挑戦回数が増え、経験値が増える。
⇒受動的ではなく、能動的に取り組んだ方が気持ちも楽。
・世の中にある様々な事は、数をこなすうちに上手くなる。
・モヤモヤを我慢しない。モヤモヤ退治は最優先事項。
⇒いったん考えて、「とりあえず」でも結論を出しておくことが大切。
⇒客観的な意見を聞く。自分の抱えている荷物を第三者と共有する。それだけでもずいぶん楽になる。
⇒どんな複雑な問題も「いったん『答』を出して格納してしまう」が正解。
・人生や仕事においては「無理・無茶」も時には必要。身の丈に合ったことしかしていないと大きな成長はできない。
⇒能動的な無理には価値がある。
・時間の余裕、お金の余裕、心の余裕を手に入れる。
⇒余裕を作るには真剣に生きる。継続することでしか余裕は作れない。
Ⅲ.人間関係を見直す
・人間は損得勘定よりも感情を優先する生き物。
・「理屈」以外にも「気持ち」も存在している。これを常に頭に置いておく。
・自分の伝えたいことは、３割しか伝わらない。３割しか伝わらないことが前提になると、コミュニケーションに色々と工夫するようになる。
⇒ライティングや会話で意思を伝達するスキルが向上する。
・圧倒的な相手目線。
⇒圧倒的なＧＩＶＥを与えると圧倒的なＧＩＶＥが返ってくる。
・自分から笑顔を見せる。
・相手にも自分にも、できないことを許す。
⇒一生勉強、一生成長していく気持ちを忘れない。
・「ありがとう」「助かった」「感謝している」「尊敬しています」「憧れです」「目標にしています」などの言葉を積極的に声に発したり、文章に書く。
⇒目上の方や先輩はもちろん、後輩や年下の相手にこそ積極的に伝える。
・最も大切なのは、「素直で謙虚で前向き」な姿勢。
・「逃げられる場所」はいくつも用意しておく。環境で人は変わる。属するコミュニティによって人は変わる。
⇒今後ますますコミュニティの価値は高まってくる。
Ⅳ.「お金」と「時間」の投資の仕方
・出逢いに投資する。
⇒出逢いが、世界をさらに広げてくれる。
・副業や株式、事業投資。
⇒給与以外の収入源を20～30代のうちから用意する。
⇒心の余裕を手に入れるためには、お金の余裕が必要。
⇒夢中になれる事で、お金の余裕を作る手段を２つ持つ。
・疲れたら休憩を取る。夜遅くまで仕事をしない。同時に2つ以上のことをしない。無理なことは断る。暴飲暴食はしない。
⇒要は無理はしない。
・積極的に健康に投資していく。
⇒優先順位を上げて運動して体を整える時間を取る。
⇒ジムに通ったり、筋トレ、ランニング、ウォーキングで健やかな体を作る。
・朝活。
⇒自分のために自分のやりたいことをする。１日の始まりに必ず楽しいことがある。
⇒人生を整えていくための思考・行動・作業をするのに、朝活は最適
⇒夜はなるべく早く寝る。
・残業や休日出勤、仕事を家に持ち帰ることで、埋め合わせれば良いという思考は危険。
Ⅴ.本当の「不惑」になる。
・チャレンジは多い方が良い。スタートは早い方が良い。何事もコツコツとしぶとく継続することが大切。
・必要な鍛錬を逃げずに繰り返していく。これに勝るものはない。
・結果はすぐには出ない。
・自分の未来のために他人の良いところを吸収していく。
・迷わない心を育てる。
①自分にも他人にも嘘をつかない。
②折れない自信をつける。
③できるまでやる。
・やらないともったいない。「まだ早い」もない。今すぐ始める。
・最後はコツコツが勝つ。
⇒自分のストーリーは、これからクライマックスに向かっていく。
Ⅵ.賢い人は「しいないこと」を決めている
・どん底に落ちたとしても、決して諦めない。
・「我慢」と「諦めないこと」を混同しない。⇒逃げても良い。
・夜は考えない。⇒寝て心身を回復させる。
・常に学び続けるという姿勢を崩さない。
・雑な仕事をしない。⇒丁寧で丹精な仕事の方が、結果的に時間を節約できる。
・自分への投資を後回しにしない。⇒若い時に自己投資をするとリターンが多くなる。
・会いたい人との出会いをためらわない。⇒会いたい時に会いたい人に会いに行く。
以上
おしらせ
以上、書籍『40代から手に入る「最高の生き方」』の要約でした。
本書を読み終えて、40代になるのが、とても楽しみになりました♪
素敵な40代になるため、そして、いずれくる50代をもっと素敵な時間にするため、この本を読んで学んだことを実践し、これからも様々なことに挑戦し、コツコツと継続していきたいと思います。
この要約ブログを読んで、「この本を読んでみたい！」と思った方は、是非こちらからご購入ください。⇩⇩⇩
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